Maalisleiri 15 - 16.3.
Ensi viikonloppuna ollaan taas leireilemässä Ilmarisissa. Jos kaipaat majoitusta, ota asiasta yhteyttä Ilmaristen matkailutilalle ja vara huone. Lähdemme taas molempina päivinä liikkeelle ainakin kahdessa eri porukassa. Muuten viikonlopun ohjelma on jo totuttua TVC laatua eli sitä parasta. Jos tiedät olevasi tulossa, ilmoittaudu vastaamalla tähön viestiin. Ilmaristen väki pysyy näin Kartalla ja osaa varautua oikealla määrällä ruokaa ja muutenkin. Myös ajoryhmiä voidaan suunnitella etukäteen.


Ohjelma:
Lauantaina:
9.00 - 10.00 kokoontuminen ja aamukahvi
10 - 15 lenkkeilyä.
15.00 -16.00 sauna kuumana ja perään lounas. Lounaan yhteydessä tai sen jälkeen muutamia yhteisiä asioita eli juttutuokio.

Sunnuntai:
9.00 - 10.00 kokoontuminen ja aamukahvi
10 - 15 lenkkeilyä.
15.00 -16.00 sauna kuumana, perään lounas ja leirin päätös

Ilmoittautuneet tähän mennessä:

Pakkanen iski ja meistä moni siirtyi sisälle harjoittelemaan. Salitreeni tietenkin tekee kaikille hyvää, mutta ei pidä unohtaa pitkäkestoista aerobista harjoittelua. Nyt kokeillaan sitäkin kimpassa, sillä tiistaisin salitreeneissä voi ajella porukassa treinerillä tai rullilla.
WATT-biken SM-kilpailut on takana, mutta cupissa on vielä osakilpailu käymättä. Samaten Tallinnasa on mukava kisa tarjolla. Suosittelen kisaamista tässäkin lajissa, sillä se pitää hapenottokyvyn korkealla näin talviaikaan. Kaikki meistä kun ei suksille viitsi nousta.
WATT-Bike harjoittelua omassa luolassa
Vielä kerran: Kiinnostaisiko sinua tulla mukaan seuran omaan wattbike-ryhmään? Idea olisi seuraavanlainen eli vuokrataan wattbike käyttöömme kevääksi ja haetaan paikka sille jossa voisimme sillä ajella. Hyvällä tuurilla saisimme pyörän johonkin sellaiseen paikkaan, että olisi muitakin liikantamahdollisuuksia tarjolla. Nyt ensin keräämme ideoita paikasta ja tietenkin halukkaita mukaan. Voit ilmottautua tai kertoa ideoita vaikka vastaamalla tähän postiin.Tallinna 1.3.